時間管理，是我們一生的課題。

"時間管理不是完全的掌控，而是降低被動性。" - 只有降低變動性才能更有效的運用時間。

而情緒，正是消耗我們時間的關鍵。

變動的人、事、物都會導致我們產生各種情緒，每個情緒，都會打斷時間的規劃，而 CBD 可以幫我們控制這些難以控制的變因。

想想以下的情境：
剛結束早會，準備要起身去健身房拉展一下，小 A 突然 ping 你「老大說直接會議室見，昨天的提案總部很不滿意，後天就要確認了，這次如果搞砸了，美國那邊說要換代理商。」你翻了個白眼，起身先往茶水間走，準備倒杯咖啡先，想到等下免不了先聽一頓訓、今天勢必也要加班，最近因為在趕總部的提案，已經連續一個禮拜都加班了，就是因為這樣，昨天才忍不住接受了白目小 A 的提議，果然被打槍，想到小 A 昨天信誓旦旦說沒問題，然後今天又一副狗腿樣，待會還要跟這兩個人開會，你忍不住心情一沉，連往會議室走的動力都沒有。

畫面暫停，這時候的你已經在不爽，在情緒的影響下，你可能會在待會的會議裡，不小心爆粗口、做出不理智的判斷、酸爆同事、翻桌、踩老大的腳等等幼稚舉動；或是以上情況你都只是在心裡 OS 一遍都沒發生，會議在謹遵老大指示下結束了，但你心中內傷抑鬱，久久不能平靜，難以馬上全心投入工作，事情一拖再拖。

這個時候，CBD（大麻二酚）作用於所有哺乳動物都有的「內源性大麻素系統」（Endocannabinoid System，ECS）。補充一點 CBD，可以消除你的躁動和煩躁、減輕你的焦慮和憤怒，再幫你的海馬體增加一些幸福分子（Bliss Molecular，又稱花生四烯乙醇胺，Anandamide），讓你失衡的情緒回到平衡。不要再浪費時間森七七了，趕緊的吃了再上，把這些爛人衰事放旁邊，整裝出發把正事搞定吧。

搞了一整天，好不容易搞定提案，剛結束跟總部的電話會議，看了看時間，已經凌晨 12:30。想要放鬆一下，不確定該不該 roll 一隻 joint 來抽，你是老司機了，但明天又是早上 7 點的電話會議。為了這個提案，已經緊繃了整個禮拜的你跟自己說，放鬆兩個小時就好，這樣至少還可以睡 4 個小時。

畫面暫停，你規劃了 2 小時的放鬆時間，只是，到時候該怎麼喊卡呢，怎麼讓自己不要趁火勢加風頭繼續追呢？擔心自己的意志力不夠堅定，或是擔心自己體質太過敏感的你，準備好 CBD 吧！

放鬆是絕對必要的，在有限的時間裡放鬆，是為了讓自己調頻回到良好的狀態。

成熟的人知道時間管理的重要性，你抽了這麼多年，如果每次還只是想要抽爆，那你真的完蛋了。

不小心抽過頭的時候他會把你拉回來一點，在降落的時候，CBD 也會幫助你漸漸的放鬆平靜，增加非快速動眼期睡眠（non-rapid-eye-movement，NREM），讓你深沈的入睡，獲得一夜好眠，為明天的工作做好準備。

如果你需要每天接受很多挑戰，你也期許自己要完成這些挑戰，CBD 就是能夠幫你控制那些殺掉你時間的變因，讓你可以控制自己，也讓你可以更輕鬆的享受、運用你的時間，記得這種順利完成每一件事的感覺，迎接每一天，就像超人。